【一分間スピーチ】（日常ネタ）

一日の時間の使い方を有意義に使いたい人におすすめの方法は
朝は頭を使って、昼は体を使って、夜は心を使う、
一日の時間帯を三つに分けると良いそうです。

朝は早起きすると効果的で、眠たくなる昼は体を動かして、
夜は読書したり映画など好きな事をして心を養うみたいな事が良いそうです。

ちょっとした工夫で一日の時間を有意義に使えたらいいなと思って調べました。
皆さんも気にしてみてはどうでしょうか。

【感想】　須田

僕の一日の過ごし方といったら朝はテレビを見て
昼間は仕事などで体を動かして、夜はYouTubeなどの趣味を楽しんだりしています。
これが有意義な一日の過ごし方かどうか分からないですけど、
普段の行動を意識することも大事なのだと思った。