【一分間スピーチ】（健康ネタ）

私はよくセミナーや講演会に行って健康について情報を得るようにしています。
最近よく耳にする腸活の一つで、腸を温めると抵抗力が付いたり
免疫力アップ、美肌効果など、たくさんの体に良い効果が得られる様です。

腸を温めることでたくさんの幸せホルモン、セロトニンが分泌されて
モチベーションが上がりやすくなります。
身体で作られるセロトニンの９０％は腸で作られるそうなので
ぜひ温かい物を飲んで腸を冷やさないようにして、カイロで温かくして
腸を温めるようにしましょう。

【感想】須田

腸活で思ったのがヨーグルトを食べると腸にいいと言われていて
僕もよく食べていたのですけど、
最近は物価の高騰とかの理由であまり食べる事がありませんでした。
代わりに腸を温めることをやってみようかなと思いました。