2024.09.25
季節の変わり目の体調管理(2024年9月25日 水野)
【一分間スピーチ】(健康ネタ)
数日前から朝晩と気温が急に下がり、秋を感じるようになりました。
過ごしやすくなりましたが、前のスピーチでも言ったように
季節の変わり目なので体調管理に気を付けましょう。
規則正しい生活ね十分な睡眠、そしてこれからの時季は
体を温めるために湯船にゆっくり浸かると良いそうです。
入浴はストレス解消にもつながるので、夏が暑くシャワー続きの方がいたら始めてみてください。
2024.09.25
【一分間スピーチ】(健康ネタ)
数日前から朝晩と気温が急に下がり、秋を感じるようになりました。
過ごしやすくなりましたが、前のスピーチでも言ったように
季節の変わり目なので体調管理に気を付けましょう。
規則正しい生活ね十分な睡眠、そしてこれからの時季は
体を温めるために湯船にゆっくり浸かると良いそうです。
入浴はストレス解消にもつながるので、夏が暑くシャワー続きの方がいたら始めてみてください。