【一分間スピーチ】（健康ネタ）

先日行った健康診断で4回血圧を計測して、4回とも基準値より高くなるということが起こりました。
今までは何回か計りなおせば基準値以下になっていたので、まだ大丈夫だと思っていたのですが
今回基準値以上になってしまい、さすがにそろそろ改善する必要があると思いました。

今までの自分を顧みて、食生活を改善することは決めたのですが、
まだ玉ねぎやバナナがいいとか曖昧な情報しかないので
詳しく調べて正しい情報を得て、最適な改善を行い
次の健康診断では計測しなおさなくてもいいように頑張りたいです。

【感想】水野

私は血圧は大丈夫ですが、他でギリギリ基準値内という所があるので
何か出来る事はあるかなと思います。

他に、コンタクトを付けているので年一で眼科に行って検査をしているのですが、
今回は視力で引っかかっり急激に視力が低下してしまったのかと不安になりました。
目に優しい食べ物や、マッサージなどをして行こうと思いました。