【一分間スピーチ】（健康ネタ）

先週の金曜日に、一枚のはがきが届きました。
それは私の大学の時の同級生が亡くなったことを知らせるはがきでした。

私の大学の時の友人で僕が知っている限り、亡くなった方は2人目です。
一人目は30歳くらいの時に舌癌で亡くなっています。
今回の方は詳しいことは聞いてないですけど、
僕の年を考えると事故や病気とかくらいだと思います。

現に私もこの年になって体のあちこちにガタが来ています。
昨日も会社帰りに病院に寄り、毎週欠かさず整体にも通っています。
そんな風なので、皆さん若いからと過信せず、常日頃から体のケアに心がけてほしいです。
私の友人のように周りの人を悲しませることがないように常日頃から心がけてください。

【感想】　北村

私は幼いころ、特に根拠もなく自分は生涯健康に過ごせると考えていた。
しかし、いまだ２０代半ばであるとはいえ、近年日頃使用しない筋力や体力の低下を感じる。
健康体を維持するためにもそれなりの意識と努力が必要なのだと今更ながら実感している。