【一分間スピーチ】（健康ネタ）

最近コロナが増えてきて、自分もよく家にいる様になったのですが
その家にいる中で筋トレにハマってしまいました。

肩の筋肉をつけるトレーニングをしていたのですが、
やりすぎて少し前から右肩を痛めてしまいました。
もし皆さんも筋トレする際は怪我をしない様に筋トレをしましょう。

【感想】　須田

僕の場合、家ではベッドで寝そべったりソファで座ったりしてYouTubeなどを見たりしています。
なので同じ姿勢で長い時間いると足が痺れる事がよくあります。
動き過ぎるのもよくないけど動かないのもよくないので適度に体を動かすのが大事ですね。