【一分間スピーチ】（準備ネタ）

昨日妹の家に行き、子供たちと遊びました。
普段は仕事前にラジオ体操をしますが、
その時は準備運動も何もしないで遊び始めてしまい、腕を痛めてしまいました。
最近寒くなって、急に体を動かしたりすると体を痛めたりします。
準備運動を必ず行ってから遊んだりスポーツしたりするようにしましょう。

機械も寒いまま動かすと故障する原因になります。
しっかり暖機運転をして動かすようにしましょう。

【感想】　塚原

これから寒い時期になっていきます。
体が縮こまり硬くなってます。
急に運動、無理な体勢での作業は気を付けなければいけないと思います。
機械の暖機運転は必要と思いますが、必要以上の暖機は控えましょう。