【一分間スピーチ】（健康ネタ）

二週間ほど前に会社で健康相談を受けました。
今年の春の健康診断の結果を見ての相談で、結果的には毎年と変わらずＢ判定でした。

ですが、僕自身一年で急激に体重が増え、血圧が上がり、さらに糖代謝も良くなくて
かなり危険な所がすべてＢ判定だったということで、
健康診断を受けてほしいという事だったそうです。

それを改善するために、相談員の人と3つの目標を立てました。
ご飯の量を減らすとかそういった内容で3つの目標を立てたのですが、
長年食べてきたご飯の量を減らすのはかなり苦しいと思います。

ですが僕自身、仕事をする上では体が資本なので
まず半年間立てた目標に取り組んで、半年後の健康診断で良い結果が出る様に
自分自身立てた目標にしっかり取り組んで行きたいと思います。

皆さんも今年一年、なにか目標を立てたと思いますが、
来年に向けて新たな目標を立てて頑張ってほしいと思います。

【感想】　今井

自分も引っ掛かり、ご飯の量を減らすように指導してもらったので
やっぱり健康が大切なので意識していこうと思いました。
自分の体は自分にしか分からないものであるので
常に体調には気を付けながら生活していくことで
病気にならないでいられるのではないかなと思います。